Le baby blues, c'est quoi ?

Les "symptômes" du baby blues varient d'une femme à l'autre : mélancolie, sautes d'humeur, perte d'appétit, insomnies, difficultés à se concentrer...

Les manifestations du baby blues
Après l'accouchement, certaines mamans deviennent tout à coup hypersensibles : la moindre contrariété - et parfois même un compliment ! - provoque une crise de larmes ou de colère.
Résultat, elles n'arrivent plus à contrôler leurs émotions et se sentent peut-être un peu ridicules…

Stop ! Le baby blues n'est pas une maladie : il s'agit d'une réaction post-natale relativement fréquente, mais qui doit toutefois être prise au sérieux.

Quand le baby blues apparaît-il ?
D'une manière générale, il survient dans les 3 à 10 jours suivant l'accouchement, le plus souvent lors du séjour à la maternité.

Un état passager
Rassurez-vous, le baby blues ne dure jamais bien longtemps : en l'espace de quelques heures à quelques jours, vous vous sentirez à nouveau la plus heureuse des mamans ! D'ailleurs, entre les repas de Bébé et les tâches ménagères, vous n'aurez plus vraiment le temps de vous laisser aller !

En revanche, la prudence s'impose si cette déprime se prolonge au-delà de 15 jours et/ou s'intensifie : la véritable dépression n'est peut être pas loin. Mieux vaut alors consulter sans tarder pour en comprendre les causes profondes.

" Rendez-moi mon baby blues ! "

Si certaines femmes cherchent à comprendre les raisons de leur mélancolie, d'autres s'inquiètent d'échapper à ce fameux baby blues :

" Culpabiliser parce qu'on a pas le baby blues, cela vous semble bizarre ? Et pourtant celles qui n'ont pas vécu cette légère dépression ont le sentiment de ne pas être une mère "comme il faut". Pas d'instinct maternel, se disent-elles, une culpabilité vis-à-vis de leur nouveau statut de maman qu'elles ne semblent pas vivre comme elles le devraient. Dépression ou pas, à chacune ses tourments. "

Sandrine Gerlin, En pleine forme après Bébé, éditions Marabout